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由Xinmin晚间新闻“上海时刻”制作

世界上许多人会称Faye Wong是名字，但Faye Wong如此钝和凶猛是很少见的。她是健美圈中的“公主”。

Faye Wong今年43岁，来自Changzhou。她是第一位赢得世界健身联合会（WFF）的女性物理类别的中国球员，并在2019年赢得了WFF环球小姐物理类别的亚军。健身使Faye Wong无法解释自己，因为健身带来的幸福是其他事情无法给予的。她喜欢这种不断雕刻自己的感觉。现在，Faye Wong和她的家人定居在上海。她在新媒体平台上拥有超过一百万的粉丝。她带领每个人每天进行有氧运动，并将健身知识推广，并与各种体重和健身的谣言作斗争。

Faye Wong，健美运动员

自学成才：成为有氧运动教练

美国电影和电视明星简·芬达（Jane Fonda）的一张有氧运动碟片是中国第一名的有氧运动玩家的书，是Faye Wong从事健美事业的垫脚石。

24年前，体育馆刚刚出现在中国。在同学的邀请下，Faye Wong来到了Changzhou的一家体育馆学习有氧运动。当时，运动课仍处于从录像带中学习的阶段，而且很少有健美的老师亲自教授。有一天，体育教练突然换了工作，刚刚跳过几堂课的Faye Wong被“拖到货架上”并担任临时教练。 “我不是专业人士，而且我有点胖，所以我咬牙切齿跳了起来。

尽管如此，Faye Wong爱上了有氧运动。因此，她找到了一个人来雕刻美国电影明星简·方达（Jane Fonda）的CD，他是代表人物，他宣传有氧运动会引起世界各地的轰动。同时，她还购买了CCTV有氧运动教练Ma Hua的一本书，该书决心自己学习。 “我问自己，胖人喜欢什么样的运动课？他们必须感到汗水。所以我构成了一组特别热情的有氧运动，这是从健身房开始的。”由于有氧运动教练非常稀缺，Faye Wong的小时工资很快从5元到30元上升，成为了当地受欢迎的教练，这大大增加了她的热情。

Faye Wong现在是一名全职健身教练

但是，如果他无法抵抗家人的要求，Faye Wong后来被安排在一家更稳定的公司中工作。但是Faye Wong无法保持闲置，对健身行业确实怀旧。 2008年，Faye Wong独自来到上海，从那时起，她就在这里扎根，并成为一名全职健身教练。

在上海定居：成为第一个女健美运动员

在上海的十年中，她结婚并育有一个女儿，并成为上海daughter妇。一年，我回到长州时，我遇到了一个在体育馆任教的学生。另一方已经是长州健美协会的秘书长。在他的邀请下，Faye Wong再次“很热”，并在江苏省健美比赛中代表长胡。

当时，Faye Wong仍然是健美业的“新秀”。回顾两个月的准备期间，她笑着说：“那时，我不知道科学健美运动。我每天切断盐，每天都煮了鸡胸肉。我真的再也无法吃掉它们了，所以我用搅拌器打破了鸡肉……与现在不同，我知道如何在比赛和非季节失去科学的情况下如何控制自己的体重。”

Faye Wong成为中国女性健美业的第一人物

Faye Wong最初认为，只要她不是最后一个，她就会成功。他走上舞台的那一刻，就像刘·劳拉（Liu Laolao）进入大景花园一样，周围有许多色调的参赛者。然而，出乎意料的是，在有氧运动中拥有基金会的Faye Wong凭借稳定的台风和美丽的肌肉赢得了冠军。从那时起，她开始正式进行专业健美运动。

上海一直是健美和健身行业的最前沿。在这里，Faye Wong的健美事业逐步取得了进步，赢得了全国冠军，被选为国家队，并赢得了WFF专业卡...她成为中国女子健美业的第一人。在2019年在韩国举行的环球小姐比赛中，Faye Wong赢得了亚军 - 这是WFF中最大的年度健美运动。 Schwarzenegger从16岁起就参加了比赛，Faye Wong再次创造了中国球员的历史。

Faye Wong在她面前的肤色健康，是小麦色的。她喜欢穿鲜艳的色彩和新颖的款式，并且还经常穿睫毛和修指甲。她的身体形状与东方人中传统的“苗条作为美丽”的概念大不相同。面对某些人的怀疑，她坚定地倡导健康是美。 “女性体形群体的要求不仅要拥有美丽的肌肉线，而且具有女性柔软的品质。因此，这是追求美丽的职业。” Faye Wong的愿望是继续参加健美比赛。 “当我年纪大时，我仍然可以参加大师小组，直到无法练习为止。”

Faye Wong说，她会练习，直到无法动弹为止。

互联网科学的普及：反场合和各种健身谣言

在社交平台上，Faye Wong给自己昵称为“辛辣的皮肤”，因为她的性格很简单，敢于爱和恨，而且如此辣。

减肥时可以吃肉吗？减肥时可以吃午夜小吃吗？有能力的！在她上传的简短视频中，她向所有人提供了各种健身知识。 “互联网上有很多谣言，每当你减肥时，你应该吃草。你一定不能吃晚饭，永远不要吃钉书钉食物。这完全是错的。” Faye Wong说，她最初并不费心与局外人争吵。但是，有一天，一个朋友告诉她，根据在线节食方法的各种节食方法，她会减肥，如果她的肤色不好，她会失去头发。这一事件触及了Faye Wong。她觉得自己必须“解雇”错误的减肥声明。 “大多数人每天吃三顿饭，我每天吃五顿饭，我和我的丈夫每天吃3公斤牛肉。我偶尔吃火锅和小蛋糕，但我受到束缚。毕竟，食物也是我的大爱好。”在减肥的道路上，真正的障碍实际上是错误的方法。如果您吃得不够，您将没有能力减肥！ Faye Wong向普通百姓推荐“三倍”饮食 - 主要由粗晶粒组成的主食，肉类和蔬菜。 “合理的饮食结构和科学运动可以导致健康的体重减轻。一个好的数字需要汗水。”

Faye Wong正在实时广播

下午的健身，晚上直播，偶尔与家人一起参加大型电视台的健身计划。这是Faye Wong当前的生活状况。在她的影响下，她的丈夫也成为全国健美冠军，她的女儿游泳，自小学以来就跳入拉丁语。通过三个家庭的实践，Faye Wong向公众推广了健身知识。

最近，她还特别担心青少年的肥胖症。不久前，应朋友的邀请，Faye Wong在Xiamen住了一个月，以帮助朋友的儿子减肥。与他们一起饮食和生活，我们必须首先从生活习惯和饮食结构的根源开始。在她的帮助下，米普加顿成功减掉了22公斤，养成了少吃东西和更多饮食的好习惯，也爱上了运动。

无论是在线上还是离线推广，教学知识，Faye Wong的目的都非常简单：“健美是我的爱好之一，与此同时，我也喜欢食物和旅行。这些事情结合起来了。我希望在我的指导下，越来越多的朋友能够加入健身和享受质量的生活。”

撰写者：Xinmin晚间新闻记者Tao Xingying