运动处方的作用
（1）锻炼处方对心血管系统的影响。运动处方主要使用耐力运动主要基于中等强度的有氧代谢，即：有氧运动。在正常情况下，有氧运动对增强心血管系统的氧气转移能力具有显着影响，消除了代谢物，调节基于工作的肌肉的氧吸收能力以及组织使用氧气的能力。通过处方运动锻炼可以降低心率，稳定血压，增加心输出量并增强心血管系统的补偿能力。但是，当您患有心脏病时要小心，例如：先天性主动脉瓣狭窄在儿童中很常见，这在运动后容易疲劳并降低有氧运动能力。如果您勉强运动，晕术，胸痛和一些可能会导致突然死亡。
（2）锻炼处方对呼吸系统的影响锻炼处方可以增强呼吸系统的通风量和吸收能力，并改善呼吸系统的功能状态。
（iii）锻炼处方对运动系统的影响锻炼处方可以增强肌肉力量，肌肉耐力和肌肉协调，以维持和恢复关节运动的范围，促进骨骼生长，刺激骨骼受体，刺激锻炼身体，促进运动反射，促进血液和淋巴在运动系统中的血液和淋巴结，消除肿胀和疼痛等。消除和疼痛等。消除和疼痛等。
（iv）锻炼处方对消化系统的影响，锻炼处方的实施可以促进消化系统的功能，增强营养素的吸收和利用，增强食欲，促进胆汁的合成和排泄，减少胆中素的发生，促进胃肠道运动，预防和治疗constertip constonstip和其他疾病。
（5）运动处方对神经系统的影响锻炼处方的实施可以提高中枢神经系统的激发或抑制能力，改善大脑皮层和神经幽门液的调节功能，并改善神经系统对各种器官和系统的功能调节。
（vi）长期运动和适度运动强度的运动处方可以有效地减少脂肪组织，并实现预防疾病和健美运动的目的。
（7）锻炼处方对补偿功能的影响当各种伤害导致肢体功能丧失时，人体会产生各种补偿功能以补偿丢失的功能。可以自发地形成一些补偿功能，例如在肾切除术的一侧，人体的排泄功能由对侧肾脏承担。一些补偿职能需要指导或艰苦的培训才能产生所需的功能。例如：肢体不完整后，使用健康的肢体来替换受影响的肢体的功能。锻炼处方在促进补偿功能的建立中起着重要作用。
（8）运动处方对人的心理影响。运动可以有效地释放抑制情绪，增强心理宽容并保持心理平衡。在治疗和康复期间，它可以增强患者对治疗和康复的信心，并帮助疾病康复；根据预防的处方，健身和健美运动可以保持良好的心情，使工作和学习更加积极和更轻松。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://www.hongbingjc.com/html/tiyuwenda/1553.html
